Ciao, sono entusista di questo audio dove ho riportato una discussione sul concetto di fiducia fatta da Devon White, riascoltandolo mi è sembrato divertente anche se non linguisticamente perfetto ;DD
fammi sapere cosa ne pensi
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In questa calda estate una delle cose che mi piace molto fare è un giro in bicicletta nel tardo pomeriggio, di solito mi ritrovo con uno o più amici, e ovviamente durante il tragitto chiacchieriamo sulle cose più varie, gli argomenti che più spesso ci interessano e saltano fuori sono il futuro e i desideri, ciò di cui ho impressione sia durante le rilassanti chiacchierate in bicicletta che in altre occasioni e che MOLTE PERSONE SI ASPETTANO DI NON REALIZZARE I PROPRI DESIDERI!!, non credono sia possibile…
Ora, mettendo da parte la fattibilità o meno delle cose che desiderano, quello che mi interessa molto è notare che la loro attenzione è attratta come una calamita dai difetti, dalle cose che gli mancano e c’è la tendenza a parlare, e quindi pensare, sempre a queste cose e proprio l’altro giorno dicevo al mio collega di passeggiate :DD che per me la cosa più difficile da far notare agli altri è la differenza che si prova tra l’avere l’abitudine di notare quello che non funziona e che gli manca rispetto a notare quello che desideriamo e che è possibile ;DDD
Spesso mi capita di fare questa domanda e non è raro che sul primo impatto l’altra persona ha difficoltà a pensare in termini di desideri perché forse è da troppo tempo che non lo fa ;DD, e non è tanto importante se il desiderio TOT si realizzerà o meno quanto il fatto di riconoscere l’esperienza piacevole di fare qualcosa che ci piace fare e da questa abilità si può trarre certamente un buon orientamento per le decisioni personali e professionali
In altri casi quello che succede è una mancanza assoluta di desideri, non sanno cosa vogliono né nella vita né in una determinata situazione, probabilmente ciò è dovuto ad una forte inibizione, i desideri sono repressi come se ogni volta che la persona desidera qualcosa parte un “pensiero” che gli dice che non ne vale la pena, perciò credo che la cosa più importante sia recuperare il naturale contatto con i desideri, questa è una qualità innata che è scritta nella biologia dell’uomo, è la stessa che hanno i bambini, ovviamente non dico che bisogna tornare bambini ma solo recuperare questa qualità ;DDD
L’Analisi Bioenergetica è una delle mie più grandi passioni ed ho deciso di iniziare a pubblicare sul blog una mia personale traduzione di alcune delle più importante domande a cui ha risposto
buona lettura :DD
1.1 Definizione.
L’Analisi bioenergetica è un metodo psicoterapeutico, che affonda le sue radici nel lavoro di Freud, ad esempio con la psicoanalisi. In contrasto con la psicoanalisi, tuttavia, in quanto questa si concentra sulle fantasie, pensieri e sogni come unica espressione dell’inconscio.
L’analisi Bioenergetica (AB) pone molta attenzione sull’espressione fisica che si manifesta nella gestualità, mimica, voce e schema di respiro, piuttosto che operare la divisione mente corpo e anima l’AB considera questi aspetti come un’unità indivisibile dove ogni via influenza l’altra e dove ogni intervento di qualsiasi genere effettuato sulla mente, sul corpo o anima ha un effetto su tutti gli altri aspetti.
L’AB in origine è stata creata da Wilhelm Reich, studente poi collaboratore e infine ardente critico di Freud, ha introdotto il concetto della “corazza caratteriale” , cioè dove alcune esperienze emotive traumatiche, spesso avute nell’età dell’infanzia possono causare un concreto irrigidimento muscolare in determinate parti del corpo e con esso la morte dello stato affettivo come protezione dell’anima.
“L’analisi del carattere” è il lavoro più famoso di Reich che così descrive e spiega strutture fisiche e espressive in relazione a nevrosi e introduce il lettore in una serie di tecniche terapeutiche orientate fisicamente.
Due dei suoi studenti (e pazienti), John Pierrakos e Alexander Lowen hanno ripreso alcune sue idee,
Mentre Pierrakos ha sviluppato una forma di psicoterapia corporea conosciuta come
“Cuore dell’energia”
Alexander Lowen ha creato l’Analisi Bioenergetica, che significa “energia della vita”
somatica, psichica e espressioni affettive come parte di un meccanismo biologico
ultimamente discutevo un po ovunque sul tema della soddisfazione, in macchina con gli amici, al lavoro e sui vari social network, spesso non si riesce a inquadrare quand’è che una persona è soddisfatta, in molti casi i “criteri ” di soddisfazione che sento dire sono:
i soldi, il rispetto, l’amore delle persone che abbiamo intorno, il potere, etc etc…….
secondo me non è nessuna di questa cose e neanche una combinazione di queste che da soddisfazione profonda alla persona!!
la soddisfazione personale si ha quando una persona sente se stessa nel modo in cui si vuole sentire, (cioè ;D……) ognuno vuole sentirsi in un certo modo ed è soddisfatto quando si sente effettivamente così
molti si sentono nel modo in cui si vogliono sentire quando gli altri o la situazione è a loro favore, hai anche tu qualche amico che si “gasa” quando gira con l’auto nuova o qualche amica che si sente “bella” quando un’uomo la guarda …;D
…in realtà se la persona rimane in contatto e integra ed esprime le sue qualità essenziali (ad esempio l’entusiasmo, l’allegria, l’ironia , la creatività, ogni persona ha le sue) è già in grado di sentirsi soddisfatta da sola perchè mantenedo intatte le sue qualità essenziali crea una esperienza di vita che è orientata alla soddisfazione a prescindere da quello che succede all’esterno
e come ha dichiarato il geniale Joseph Riggio
se le essenziali qualità della persona rimangono intatte l’individuo rimane intatto e se l’individuo rimane intatto la sua vita rimane intatta
oggi mi è arrivata una mail dove mi si facevano le “classiche” domande di “goal setting”
ecco come ho risposto…. :DDDDD
1 -Quali sono le tre sfide, problemi o difficoltà più grandi che stai affrontando in questo momento e vuoi/devi risolvere più urgentemente?
Risposta: non amo pensare in termini di sfide o difficoltà, amo pensare in termini di “cosa voglio”, come voglio agire con la mia soddisfazione intatta adesso!
2 - Qual è il tuo singolo sogno, obiettivo o desiderio IMPOSSIBILE che ti elettrizzerebbe più di ogni altra cosa conseguire da qui ad un anno?
(Scegli qualcosa di talmente grandioso che non credi davvero potrebbe accadere in un anno, ma che ameresti assolutamente accadesse.)
Per favore, sii specifico e dettagliato.
Risposta : non mi darei mai una data ne un’obiettivo, preferisco metttere la mia attenzione su uno stile di vita che rispecchi le mie qualità essenziali Sempre, non metto davanti a me un bersaglio statico ma il fascino della vita che desidero e che mi anima ad agire senza sforzo ;DDDDDDD
3 - Se tutto fosse possibile, ed agitando una bacchetta magica potessi ottenere il Programma Trasformazionale Definitivo per rimanere focalizzato e creare ciò che vuoi più facilmente di quanto tu pensi possibile, quali caratteristiche avrebbe?
Risposta: …… rimanere focalizzato richiede sforzo ;)))
la carattiristica principale che vorrei da un programma di trasformazione è che debba considerare le mie qualità uniche essenziali e senza invadere chi sono debba facilitarne la naturale espressione
queste sono le mie risposte ora fammi sapere tu come la pensi?
negli ultimi giorni ho ricevuto delle richieste di informazioni riguardo al coaching con il Mythoself Model e su alcune caratteristiche precise di questa esperienza di trasformazione personale, per questo stò preparando un documento dove ci sono informazioni e indicazione generali e alcune mie scelte su come organizzare il lavoro di coaching
vengo da due giorni molto faticosi ma sono così eccitato dalla voglia di andare avanti con lo sviluppo e con l’applicazione delle idee del Mythoself che non ho quasi avuto bisogno di tempo per recuperare le energie :DDD
una delle idee di Joseph Riggio che mi piace da morire e che le persone di “successo” sono quelle che riescono ad essere nella loro migliore condizione e pronti ad agire avendo questo come punto di partenza ;)))
il coaching con il Mythoself Process inizierà con l’elicitare lo stato di possibiltà , la condizione migliore, la migliore versione di noi stessi, quello stato personale che viene definito “Generalized Desired State” , lo stato desiderato generalizzato, per poi elicitare lo stato in cui siamo al meglio e parte di un qualcosa più grane di noi, il “Grather Than Self”, integrando questi due aspetti otteniamo la nostra direzione, e in un certo senso il nostro posto nel mondo, cioè l’INTENT
nel lavoro di Coaching passereno attraverso tutti gli “esercizzi” del Mythoself Process, lavoreremo per estrarre e rafforzare questi stati che detto in altro modo è il miglior modo di essere che è scritto in ognuno di noi e gli stati succisivi riguardano le relazioni con gli altri e con il mondo
sono davvero entusiasto del lavoro e delle idee che sono emerse finora, il coaching personale con il Mythoself Process significa avere una profonda esperienza di trasformazione e di contatto con chi si è veramente dentro
scrivimi la tua opinione e se hai domande puoi utilizzare il form dei contatti a lato o scivere nei commenti
Antonio
spesso ti parlo di cose che ho imparato dal mitico Joseph Riggio, ecco una sua intervista dove parla di cosa c’è OLTRE il senso comune del successo :DDDD
dopo aver letto , ascoltato o frequentato il seminario Mythoself experience in molti nasce il desiderio di sapere qualcosa in più, di approfondire la conoscenza del modello e di mettere insieme i pezzi per avere un quadro completo di come funziona il processo,
premesso che quello che fà la differenza non è saperne di più ma è l’intensità con la quale sperimenti te stesso al meglio nella tua vita ;))
visto che c’è questa esigenza e che mi sono arrivate alcune e-mail dove mi hanno fatto domande specifiche sul Mythoself ho pensato di creare un mini report con le mie risposte a queste domande,
le migliori risorse free sono comunque già on-line e le trovi sul sito del creatore del modello Joseph Riggio e sul sito ufficale del Mythoself , nonchè sul sito dell’unico trainer Italiano certificato Piernicola De Maria
il report che stò preparando conterrà le linee generali del Mythoself Process e le mie personali risposte alle domande che mi sono arrivate, se hai domande o altro che ti interessa chiedere in proposito questo è il miglior momento per farlo… ,
puoi inviami una mail privata dal modulo dei contatti oppure scrivere nei commenti
nell’ultimo periodo stò praticando alcuni esercizzi di bioenergetica
(la bioenergetica ha diverse “funzioni” tra cui lo scopo di ripristinare la naturale vitalità e energia della persona partendo da una maggiore connessione con il corpo e con il terreno in modo da lasciare andare le tensioni e una libera espressione delle emozioni),
la cosa interessante è che Mythoself Process e Bioenergetica condividono le loro fondamenta sulla consapevolezza del corpo, e entrembi condividono l’unità mente corpo
la parte somatica del Mythoself inizia con l’estrarre la migliore configurazione somatica in termini di respirazione, postura, gestualità, portamento e meccanismi fisici diventa la base attraverso il quale ci si riappropria dell’essere, della migliore identità che ognuno di noi ha dentro,
mentre nella bioenergetica lavorare sullo scioglimento delle tensioni, sulla vibrazione e energia del corpo e sull’espressione delle emozioni represse è la base per ridare energia vibrante e libertà di esprimere le emozioni del proprio io.
Trovo a dir poco magnifico come queste due metodologie seppur in modi diversi e senza mai contrastare su qualsiasi punto convergono verso gli stessi risultati e benefici, i quali riassumo in
infine anche se in questo post sono stato un pò “didattico” è fondamentale tenere bene a mente che Mythoself e Bioenergetica sono entrambi ESPERIENZE SULLA PROPRIA PELLE
ciao,
voglio condividere con te una nota semplice e preziosissima che potrebbe rafforzare straordinariamente la tua consapevolezza personale, questo rappresenta un concetto che si sposa con le basi del Mythoself Process
sono innumerevoli le esperienze di vita che abbiamo quotidianamente, sia piacevoli che spiacevoli, ma personalmente penso che le esperienze fondamentali che non devono mai mancare nella vita di ognuno sono “le esperienze che ti ricordano chi veramente sei!”
quotidianamente trova un momento dove metti da parte tutto e decidi di dedicarlo a una piccola esperienza che ti ricorda chi sei, potrebbe essere qualsiasi tipo di attività o anche un momento di svago, oppure potrebbe anche essere il decidere di fare le stesse attività che fai di solito ma in un modo diverso, questo lo deciderai tu in base a quello che vorrai,
l’importante è che sia un’esperienza dove sperimenti un benessere goduto liberamente e che sperimenti un profondo senso di te stesso, crea questa piccola costante nella tua vita, questa costante sarà la tua personale porta di accesso alla vera esperienza della tua vita e di chi sei , mantiela, estendila poco alla volta … questo aumenterà infinatamente il tuo senso si sicurezza e il tuo senso di identità
